Asena Tuğal, 1984 senesinde İstanbul’da dünyaya geldi. Boğaziçi Üniversitesi Matematik ve Fen Bilimleri bölümlerinde çift anadal yaparak mezun olan Asena Tuğal, ilk kez çeşitli kanallarda haber muhabirliği çalıştı.
Spor ile de yakında zamanda ilgilenen Asena Tuğal, Kürek sporunda dereceleri bulunmakta ve bunun yanı sıra Tekwando’da siyah kuşak ile Türk milli takımında da yer aldı.
2006 senesinde tertip edilen Miss Turkey Güzellik Yarışmasında 4. seçilen Asena Tuğal, Miss International’da Miss Smile ödülü’nü aldı.
2009 senesinde Ömre Bedel dizisinde Hande kişiliği ile dizi oyunculuğuna başlayan Asena Tuğal, 2010 senesinde Arka Sıradakiler dizisinin değişik bir versiyonu olarak çekilen Hamdi Alkan’ın yönettiği okul konulu dizide Nehir rolünü oynadı.
2013 senesinde Aldırma Gönül dizisinde Şahin Irmak, Tülin Özen, Nadir Sarıbacak, Bülent Seyran, Çağlar Çorumlu, Yeşim Ceren Bozoğlu ve Ulvi Alacakaptan ile birlikte rol aldı.
Aldırma Gönül dizisinde rol arkadaşı olan Şahin Irmak ile 2013 senesinde sevgili olan ve 2015 senesinde da nişanlanan Asena Tuğal, uzun süredir nikah tarihlerini sürekli olarak erteliyorlar.
Asena Tuğal, 2017 senesinde Lise Devriyesi adlı gençlik dizisinde Ozan Dolunay, Bahar Şahin ve İsmail Ege Şaşmaz ile birlikte rol aldı. Dizide Seda karakterini oynadı.
2017 Lise Devriyesi – Seda
2015 Filinta – Tabibe Leyla
2014 Şeref Meselesi
2013 Aldırma Gönül – Nefise
2013 Tozlu Yollar – Vildan Gündoğan
2010 Öğretmen Kemal – Nehir
2010 Akasya Durağı – Ezgi
